Auszeit

Nehmen Sie sich eine Auszeit mit mir und kehren Sie gestärkt in ihren Alltag zurück!

Time out

Aus Bewegung und Ernährung neue Kraft und Vitalität schöpfen

Wir alle kennen das Gefühl, keine Zeit zu haben.
Im Moment ist einfach alles zu viel und ein Tag stressiger als der andere?
Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit für sich selbst, für ihren Körper, ihre Ernährung, ihre Fitness und mentale Stärke genommen?

Es ist höchste Zeit für eine stärkende Auszeit!

Energiequelle Bewegung
Energiequelle Ernährung
Energiequelle Entspannung

Wenn es so richtig hektisch ist und alles sich überschlägt ist es wichtig, dass wir uns die Zeit nehmen um durchzuatmen und uns zu sammeln.
Je größer die Anspannung ist, desto größer ist auch das Bedürfnis nach einer Pause.
Gemeinsam werden wir Ruhe und Entspannung finden,
sowie Zufriedenheit und Dankbarkeit fühlen!

>>Aktion & Regeneration<<

HOLGER WOHLFAHRT

LIFESTRONG

Auszeit / Zell am See

29.09 - 03.10

Eine Auszeit in Zell am See.
Die kleine Stadt ist umgeben von Seen, Bergen, dem Kitzsteinhorn Gletscher, vom höchsten Berg Österreichs dem Großglockner und den wunderschönen Hochgebirgsstauseen.

Auszeit / Kaffeepause

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Die Kaffeepause ist für mich mehr als nur Kaffee trinken.
Es ist eine Zeit zum Genießen und Entspannen.

Bei einem “coffee tasting” finden wir den Lieblingskaffee

Auszeit / Sardinien

Frühjahr 2019

Eine Auszeit auf Sardinien.
Die kleine Insel im Mittelmeer ist ein kleiner Kontinent für sich. Glasklares Wasser, traumhafte Strände und sanfte Berge. Wohnen werden wir bei der besten B&B Mama der Welt “Alex”.

  • Ein sehr gelungener Kurztripp mit Erholung für den Körper und den Geist!! Sehr zu empfehlen um sein eigenes Akku wieder aufzuladen!
    Jenny aus Dortmund
  • „Die Auszeit am See“ war für uns eine kleine und spontane Flucht aus dem Alltag. Bereits mit Ankunft und einem tiefen Atemzug frischer Bergluft, zog die Erholung in unseren Körper ein. Von Holger dann in den nächsten Tagen über Stock und Stein durch die österreichische Bergwelt getrieben, setzte nebst leichtem Muskelkater auch ganz schnell Entspannung und innerliche Ruhe ein. Trotz langer Anfahrt eine gelungene Abwechslung und Genugtuung für Leib und Seele.“
    Svenja aus Dortmund
  • Dem schließe ich mich auch an! Die Mischung aus Entspannung und Bewegung, Bergen und dem See lässt einen wunderbar zur Ruhe kommen!
    Anja aus Dortmund

Sie haben Interesse an einer Auszeit / time out?

Rufen Sie uns an, und lassen Sie uns gemeinsam eine Auszeit planen!

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