Als Trainer helfe ich Menschen dabei, aktiv zu werden, regelmäßig aktiv zu sein und aktiv zu bleiben. Sie möchten gezielt ein paar Kilos verlieren, wünschen sich ein effektives Lauftraining oder ihr Rücken soll gestärkt werden? Als Personal Trainer kann ich auf all ihre persönlichen Wünsche und individuellen Bedürfnisse eingehen!
Ich bin jederzeit für Sie da.

Sich frei von Schmerzen zu fühlen, mit mehr Energie durch den Alltag zu spazieren, sich leicht, stark und jung zu fühlen. Dies sind nur einige Gründe, warum sich immer mehr Menschen ein speziell auf sich angepasstes Trainingsprogramm wünschen.

Jeder Mensch ist anders und braucht neben Motivation und Hilfestellungen auch individuelle Übungen, die er gerne macht!

Dazu trainieren wir gemeinsam die Bereiche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Zudem stärkt das Training die Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System.

Eine Trainingseinheit ist auf etwa 30-45 Minuten ausgelegt.
Dabei sind Zeit und Ort flexibel und zusätzliches Equipment wird kaum benötigt.